Ingus Rūķis (42)

Vai es varu mēnesī noskriet 100km? Izrādās, ka varu un tas pat nav tik sarežģīti un grūti, kā sākumā varētu likties. Galvenais ir tikt ritmā un atrast laiku skriešanai. Ne mazāk svarīga ir plānošana, kuras dienas būs tās, kurās skriet un kurās neskriet, atpūsties....

www.bookdepository.co.uk/Grouped-Paul-... draugu grupas - sociālo tīklu ietekmes atslēga.
Paul Adams ( http://thinkoutsidein.com/ ) ir plaši pazīstams sociālā tīmekļa speciālists, šobrīd strādā Facebook, iepriekš ir vadījis Google...