10t soļus dienā pieveikt pašlaik nav joku lieta 😎⁣
⁣
sēžot mājās es cenšos turpināt kustēties tikpat daudz kā normālā ikdienā. ja nav treniņš uz paklājiņa, tad eju dārzā rušināties. ja ārā ir auksts, tad pucēju māju - sūcu, slauku, kārtoju, pārkārtoju 🤪⁣
⁣
un kad starp mākoņiem izlien kāds saules stars un darbi var pagaidīt, es aši ģērbjos un eju ārā staigāties. pēdējā laikā mans iecienītākais pastaigas galamērķi ir kāds dārzkopju veikals 😂 tā daiļdārzniecēm ir vājība un manējā ar pašlaik 😍⁣
⁣
visvairāk man patīk pastaigāt pa mežu. tur man nav nekādu galapunktu, tikai reibinoša meža smarža, kad elpoju pilnām krūtīm un domāju labas domas. ar mežu man asociējas mans papiņš. viņš man tāds mežinieks - mājas koku mums nekad nepietrūkst 😂 man laikam tas gēnos un labi, ka tā!⁣
⁣
ej ārā. kaut vai uz mirklīti. ieelpo mežu vai plaukstošās ievas. tā smarža reibina. dzīve reibina! 🥰⁣
.⁣
.⁣
#izvedsevipastaigā #pastaiga #kusties #neslinko #domāparsevi #sācarsevi #DaliesArLabo #Rīga #mežs #dabaiedvesmo #elpo #ieelpo #izelpo #būslabi #irjaulabi #saudzēsevi #esivesels